PRAWDZIWA HISTORIA RGYM · Maciek
Wiedział, że sam regularności nie dopilnuje.
Maciek szukał treningu, który pasuje do jego życia i pasji do kolarstwa. Posłuchaj, co dały mu plan i prowadzenie trenera.
Historia opowiedziana przez podopiecznego RGYM. Tekst obok podsumowuje nagranie.
Punkt startu
Pracuje przy komputerze, kocha kolarstwo i wcześniej unikał siłowni.
Praca na sali
Opowiada o planie dopasowanym do potrzeb kolarza i jednym treningu w tygodniu. W filmie widzimy m.in. przysiad ze sztangą i ćwiczenia z kettlem.
Co mówi o zmianie?
Mówi o utrzymaniu regularnego treningu i łatwiejszym pokonywaniu rowerowych podjazdów.
Fabian Błachowiak — poznaj treneraPoznaj zakres i ceny