Chcesz poprawić sylwetkę, mieć więcej siły i trenować regularnie? Trener przygotowuje trening, pokazuje ćwiczenia i dopasowuje kolejne kroki do Twojego celu oraz tygodnia.
Pierwsze spotkanie służy poznaniu Twojego celu i naszego sposobu pracy.
01 / ROZMOWA
Zaczynamy od Ciebie.
Rozmawiamy o tym, co chcesz osiągnąć, jak dotąd wyglądał Twój trening i ile miejsca masz na niego w tygodniu.
02 / TRENING
Wchodzimy na salę.
Wykonujesz trening skrojony pod Ciebie. Trener pokazuje Ci ćwiczenia, technikę i kolejne kroki.
03 / OMÓWIENIE
Wiesz, co robić dalej.
Podsumowujemy trening i omawiamy konkretny plan dalszej pracy. Otrzymujesz propozycję współpracy skrojoną pod Ciebie, a decyzję o zakupie pakietu podejmujesz osobno.
NA POCZĄTEK · 1:1
Pierwsza wizyta
79 zł
brutto · 60 minut · jedno spotkanie
Rozmowa, dopasowany trening i omówienie dalszych kroków. Bez obowiązku zakupu pakietu.
DALEJ · PRZYKŁADOWY PAKIET 1:1
10 treningów z trenerem
1699 zł
brutto za cały pakiet · 10 × 60 minut
169,90 zł za trening. Karnet wykorzystujesz do wyczerpania wejść, bez limitu czasu realizacji.
Dobieramy trenera do Twojego celu, preferencji i możliwych terminów. Możesz wskazać osobę, z którą chcesz porozmawiać.
Fabian Błachowiak
Sylwetka · przygotowanie motoryczne
Najbardziej doświadczony trener w ekipie. Łączy trening sylwetkowy z przygotowaniem motorycznym, żeby lepsza forma oznaczała również więcej siły i sprawności. Dobiera trening do Twojego celu — na sali i poza nią.
Nasz trener medyczny i pasjonat sportów wytrzymałościowych. Szuka rozwiązań dopasowanych do Twoich możliwości i ograniczeń, krok po kroku budując sprawność. Po godzinach rusza po kolejne górskie szczyty.
Pomaga naszym podopiecznym budować sylwetkę, siłę i pewność siebie na sali. Na co dzień wnosi do studia mnóstwo energii i motywacji. Sama też nie odpuszcza — po godzinach ciężko trenuje na macie MMA.
Dostępność konkretnej osoby potwierdzimy przy ustalaniu współpracy.
INNY CEL WSPÓŁPRACY
Chcesz nauczyć się trenować samodzielnie?
Możemy skupić spotkania na nauce ćwiczeń i korzystania z planu. Przed rozpoczęciem ustalamy, czego chcesz się nauczyć, zakres, liczbę spotkań oraz cenę.
To płatna praca z trenerem. Przygotowywany RGYM START będzie osobnym rozwiązaniem z materiałami na początek.
ZANIM PRZYJDZIESZ, ROZEJRZYJ SIĘ
Tu się ćwiczy. I jest się sobą.
Bystrzycka 69C, Wrocław · poziom −1. Około 200 m². Maksymalnie 5 trenerów z podopiecznymi jednocześnie.
Trening 1:1 to uwaga Twojego trenera. Na sali mogą równolegle ćwiczyć inni.
Jeżeli po miesiącu współpracy z RGYM z jakiegokolwiek powodu nie będziesz zadowolony/a z naszych usług, zwrócimy Ci 100% pieniędzy wpłaconych za tę współpracę.
Tak. Nie musisz wcześniej znać ćwiczeń ani obsługi sprzętu. Na pierwszym spotkaniu poznajesz sposób pracy, a trener dopasowuje ćwiczenia do Twojego punktu startu.
Czy po pierwszej wizycie muszę kupić pakiet?
Nie. Poznajesz studio i trenera, a my wyjaśniamy propozycję dalszej współpracy. Decyzję podejmujesz osobno.
Ile razy w tygodniu trzeba przychodzić?
Częstotliwość ustalamy na podstawie celu i czasu, który rzeczywiście możesz przeznaczyć na trening. Nie wymagamy tej samej liczby spotkań od wszystkich.
Czy będę sam w studiu?
Trening 1:1 oznacza pracę z trenerem skupionym na Tobie podczas sesji. W studiu mogą równolegle trenować inni podopieczni z trenerami. Nie jest to wynajem całej sali na wyłączność.
Czy mogę nauczyć się trenować samodzielnie?
Tak. Możemy ustalić płatną współpracę nastawioną na naukę ćwiczeń i korzystania z planu. Zakres, liczbę spotkań i cenę uzgadniamy przed rozpoczęciem. To osobna usługa od przygotowywanego START.
Co obejmuje pakiet i jak długo mogę go wykorzystać?
Pakiet 1:1 obejmuje ustaloną liczbę 60-minutowych spotkań z trenerem: przygotowanie treningu, prowadzenie na sali i wyjaśnianie ćwiczeń. Karnety nie mają limitu czasu realizacji. Zobacz ceny treningów 1:1 i szczegóły zakresu.
ZACZNIJ OD SPOTKANIA
Nie musisz wybierać w ciemno.
Poznaj studio, trenera i sposób prowadzenia. Sprawdzimy, jaki początek ma sens przy Twoim celu i możliwościach.
